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发表于: 2019-07-20 10:59

  为什么有的女性朋友一到月经期就拉肚子 月经综合征是女性朋友生理周期一个特殊的生理反应,或轻或重因人而异,一般都会随着经期结束而结束,有部分女性朋友会经期拉肚子,那么经期到底为什么会发肚子呢?
  1)女性体内内分泌水平的变化。月经期体内雌激素及前列腺素水平增高,在刺激子宫收缩及子宫内膜脱落的同时,影响到位于子宫“后方”的大肠蠕动。此外前列腺素也可能够直接作用于胃肠道,加速肠运动,从而致使稍微敏感的经期女性产生便意,出现腹泻的现象。
  2)经期盆腔刺激胃肠道。月经期盆腔的充血,也会进一步刺激到胃肠道,促进了胃肠蠕动。
  3)气血不足。月经期由于子宫内膜的脱落出血,使得女性体内的气血相对不足,尤其是一些体质比较虚弱的,这样一来气血的不足会进一步减弱胃肠道的功能,从而引起腹泻。
  4)经期未忌口。月经期要更注重保暖工作,可以食用一些温补性食物。如果不注意保暖,过食生冷的食物、饮料等会极大影响胃肠功能,导致腹泻或引起腹泻加重。
  5)情绪不稳定。月经期由于痛经、腰酸、腹胀等不适导致女性容易紧张、焦虑、烦躁也会影响到胃肠,导致腹泻的出现。
  6)激素比例失调。由于月经期雌孕激素水平的比例失调、内啡肽水平的改变、维生素B6减少等也会间接的影响到胃肠道,从而出现腹泻的情况。
  其实,月经期腹泻是属于经期的一些正常反应。如果需要改善这种不舒服,建议容易经期腹泻的女性朋友,在经期到来前,一定要注意忌口,不要过食冷饮、生冷食物。
  在经期时一定要注意饮食要清淡、选择易消化的食物,切忌暴饮暴食,禁吃刺激性食物。可以多喝热水,红糖水,吃一些补血、温补的食物,如红枣、桂圆,经期多休息,注意给小肚子保暖。另外,还可以晚上睡前适当泡脚,缓解经期不适的症状。

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